Благодати и штете крушака

0

1114

Рејтинг чланака

Које су користи и штете крушака за људско тело? Размотримо детаљније снаге и слабости популарног воћа.

Благодати и штете крушака

Главне карактеристике

Плод садржи следеће компоненте:

• витамини;
• минерали (калијум, натријум, калцијум, фосфор, магнезијум и други);
• флавоноиди;
• органске киселине;
• ензими.

Зрела крушка има 96% целулозе, а остатак је у семену и кожи. Производ садржи пуно влакана која утичу на пробавни систем човека. Редовна конзумација воћа уништава патогене микроорганизме у желуцу.

Воће садржи мање глукозе од фруктозе. Због минималне количине протеина и масти, садржај калорија на 100 г износи само 47 кцал, стога се крушка користи у дијететској исхрани и за дијабетес.

Због богате ароме и кисело-слатког укуса, производ се дуго користи и свеж и обрађен. Од ње се припремају и егзотични десерти и скромне салате.

Витамини

Како је крушка корисна за наше тело и колико садржи? Велика количина елемента у траговима чини га незаменљивим алатом за одржавање тела у здравом стању. Наравно, само воће неће моћи у потпуности допунити дневну норму, али ће помоћи да будете у форми.

Витамин Ц, који садржи 5 мг у плоду, обнавља ћелије ткива и крвних судова, поспешује бољу апсорпцију гвожђа. Фолне киселине је нешто мање (2 мг) и она понавља функције аскорбинске киселине, истовремено осигуравајући правилно функционисање мозга и унутрашњих органа, посебно јетре. Токоферол је добар антиоксиданс и средство против старења.

Да ли су својства крушака корисна за људе? Рибофлавин је укључен у све метаболичке процесе, осигуравајући функционисање имунолошког система. Витамин ПП не само да нормализује садржај холестерола, већ и помаже у суочавању са депресијом. Б-каротен је природни стимуланс који побољшава отпорност тела на спољне стимулусе.

Листови популарног воћа садрже више аскорбинске киселине него укусне пулпе. Захваљујући овим карактеристикама, децокције и инфузије праве се од зеленила. Традиционални исцелитељи саветују у пролеће да сакупљају прве плоче са дрвећа, осуше и мељу у прах. У превентивне сврхе, пре оброка, средство се узима у жлици, цурлинг течношћу.

Корисне карактеристике

Савремени људи ни не схватају да популарно воће има огроман број позитивних карактеристика. Знајући које витамине може садржати крушка, биће могуће решити многе физиолошке проблеме. Наравно, фетус неће заменити доктора, али биће добра превенција.

За добро здравље

Крушке су добре за ваше здравље

Због велике количине влакана, производ је укључен у мени људи са болестима јетре и уринарног система. Чорба смањује бол код циститиса и ублажава оток. Укусно воће се прописује пацијентима са раком ради побољшања апсорпције лекова.Инфузија зелених листова дрвета помаже у ублажавању свраба и осипа у случају алергија и екцема.

Популарно воће садржи пуно природног антибиотика - арбутина. Негативно утиче на патогене у микрофлори желуца, због чега се производ често користи за дијареју. У сезони прехладе помаже у бољој борби против различитих вируса. Противупална својства су корисна у ремисији гастритиса са високом киселином.

Уз јак кашаљ и болести респираторног тракта, дуго су пили компот из пулпе. Плодови "дивљих" сорти укључени су у мени пацијената са туберкулозом и камењем у бубрезима. Семе је коришћено као народни антихелминтик за децу.

Јапанска крушка Нихоннасхи је индицирана за људе са поремећајима кардиоваскуларног система и оштећеним имунитетом. Невероватна сорта садржи огромну количину витамина, дијететских влакана и органских киселина. Упркос присуству угљених хидрата у саставу, воће се користи у дијетама за мршављење.

За жене

Корисна својства крушака користе се за смањење болова током менструације, менопаузе. Расположење и перформансе се побољшавају, агресија према другима се смањује. Децокције од рована помажу у излечењу циститиса.

Због присуства фолне киселине, воће је неизоставан помоћник жена током трудноће. Воће не само да повећава садржај хемоглобина у крви, већ помаже и да се нежно носи са констипацијом. Велика количина влакана осигурава правилно функционисање дигестивног система.

Да ли су крушке добре за кожу? Да бисте освежили лице и врат, користите пулпу помешану на пола са медом и прстохватом цимета. Код акни и старосних пега помоћи ће две кашичице свежег пиреа са четири капи водоник-пероксида.

Да би се ојачала коса, маска од свеже пулпе и уља чичка наноси се на корење 30 минута. Овај рецепт је посебно релевантан за рану алопецију.

За мушкарце

Микроелементи и витамини у крушки помажу код простатитиса. Ефекат се постиже због чињенице да се циркулација крви у органима побољшава и одвајање урина повећава. Као лекове можете користити и свеже воће било које сорте, и децокције са воћем и лишћем.

Да ли су својства крушака корисна за потенцију? Ако једете најмање 300 г сваког дана, тада се мушка снага повећава. Поред тога, пулпа се препоручује људима који су подвргнути тешким физичким напорима.

Штета

Постоје контраиндикације. Знајући о свим штетним својствима, можете избећи опасне компликације.

За дигестивни систем

Ако једете воће ујутру на празан стомак, онда ће корист од крушака за тело бити минимална. Лекари такође не препоручују јести десерт после меса. Пулпа садржи пуно дијеталних влакана која изазивају активацију гастритиса и чирева.

"Сирове крушке су контраиндиковане код чира на желуцу."

Уз хронични затвор, само воће неће помоћи. Не ослањајте се само на чудесне могућности производа, јер можете постићи супротан ефекат. Запамтите да су средиште плода и семена адстригентни. Гурманима препоручујемо да из кутије исечете унутрашњи део, а затим га поједете.

Ако пијете пуно воде са воћем, можете изазвати јаку дијареју. Постоје контраиндикације за децу млађу од 12 година и старије људе преко шездесет година. Тело ових старосних група тешко може да асимилише свежу пулпу. Лекари саветују јести печено воће са шећером или медом.

Препоруке

Трула, наборана крушка није показатељ да је без хемикалија. У таквој храни корисност је сведена на нулу: акумулирају се токсичне супстанце које могу довести до тровања. Пре употребе, обавезно се оперите, уклањајући заштитни слој са коже.

Тако да нема контраиндикација, дозвољено је јести не више од три воћа дневно.Посебност посластице је у томе што се тело не прилагођава својим својствима, па неће бити ефекта зависности. Уз редовно злостављање ни најјачи организам неће издржати.