Благодати и штете лимуна за тело
Предности и штетност лимуна за тело су познати многима, али људи не знају како да користе овај производ, без значајне штете по своје здравље. Требали бисте проучавати не само састав егзотичног воћа, већ и основна правила за његову употребу.
Благодати и штете лимуна за тело
Састав лимуна
Лимун садржи пуно хранљивих састојака који позитивно утичу на здравље:
- Витамини групе А, Ц и флаваноиди. Комбинација ових супстанци помаже у јачању имунолошког система човека. Вирусима и инфекцијама ће бити теже да уђу у тело. Ове супстанце дају производу кисели мирис и укус.
- Лимун садржи витамине групе Б. Уз њихову помоћ побољшава се рад гастроинтестиналног тракта (убрзава се метаболизам, смањује ризик од дијареје).
- Витамини групе Д, садржани у егзотичном воћу, неопходни су малој деци за нормализацију раста. Такве супстанце смањују ризик од развоја рахитиса. Одрасли, чије тело добија праву количину таквих витамина, не пате од хормонске неравнотеже.
Хемијски састав лимуна обогаћен је лимунском киселином. Овај елемент је неопходан за нормализацију метаболизма БЈУ и убрзава производњу сокова у желуцу, због чега се имунитет особе повећава. Корисно је и есенцијално уље које се екстрахује из коре и семена плода. Често се користи за козметичке поступке и инхалације за прехладу.
Хемијски састав лимуна обогаћен је другим микро и макро елементима. Запажено је присуство пектина и танина који убрзавају производњу желучаног сока. Калијум и калцијум су неопходни за формирање коштаног ткива. Гвожђе и магнезијум који су садржани у лимуну побољшавају функционисање циркулаторног система.
Корисне карактеристике
Често се једе за рани рак због дезинфекционих и противупалних својстава лимуна.
За лечење зуба (крварење или хиперацидитет) вреди додати 1 тбсп. л. лимунска пулпа у маслиновом уљу и узмите 1 тсп. смеше сваки дан. Намазана је зубном глеђом и остављена у овом положају 10-15 минута. Овај поступак јача зубе и смањује ризик од испадања.
Лимун је користан за поремећену пробаву. Верује се да ако пијете 1-2 чаше топле воде сваког дана на празан стомак, уз додатак лимуновог сока, онда заправо можете изгубити око 3 кг за месец дана. За споро сагоревање масти, конзумирајте ово пиће 20 минута пре оброка.
Мршављење
За губитак килограма ноћу користите сушене кришке лимуна, без додатка шећера. То ће вам омогућити сагоревање масти и варење густе хране. Препоручена доза је 3 клина дневно. У случају оштећења варења, вреди пити 100 мл ујутру уз додатак ђумбира и лимунске пулпе. Ово пиће ће убрзати метаболизам и процес мршављења ће бити бржи. Нутритивна вредност 40 кцал на 100 г.
За спортисте
Ако патите од болова у мишићима и пределу колена, ујутру треба да поједете 3 кришке ситно исецканог воћа, јер има својство потпаљивања, па се соли неће одлагати унутар мишића.
Благодати за тело
Воће појачава апетит
Лимун је користан за наше тело код затвора. То је због чињенице да састав садржи високу концентрацију влакана. Лимун може повећати апетит и ублажити дијареју.
Воће отрцано на фином ренде конзумира се наташте за мамурлук (не више од 15 г). Буквално за 1-2 сата, здравствено стање ће се побољшати, мучнина ће проћи.
Сок се често користи за лечење срца или крвних судова. Позитивно утичу на нормализацију крвног притиска, што је посебно ефикасно за хипертензију или хипотензију.
Гвожђе доприноси стварању крвних зрнаца. Ако ујутру поједете 20 г производа, унутрашње крварење се зауставља.
Калијум јача зидове крвних судова, нормализује рад срца и враћа притисак у нормалу.
Лимун је користан за посуде помешан са куркумом.
Корисне супстанце лимуна помажу у смањењу неугодности у случају токсикозе. Учесталост примене зависи од тога колико често се јављају епизоде мучнине. На најмању нелагодност, вреди појести парче воћа. Боље је узимати са додатком меда, како не би повећао киселост желуца.
У борби против упале грла
Лековита својства су антиинфламаторна. За лечење ангине, вреди користити производ у следећем облику:
- потопите га у воду и исперите грло припремљеном смешом (вода мора бити топла, у кључалој води производ губи лековита својства);
- исећи на мале кришке, посути са мало шећера и јести кришке у размацима од 1-2 сата;
- ако додате хрен лимуновом соку, у омјеру 2: 1, онда је појачан антиинфламаторни ефекат - једите 1 тбсп. л. на празан стомак;
- Смеша ђумбира и лимуна користи се за снижавање холестерола у крви: ђумбир је биљка која нормализује функционисање црева и јетре, стога се, уз редовну употребу, тело чисти од токсина.
Лимун против опеклина
Лимун је користан за тело као маст против опекотина. Неопходно је намочити памучну подлогу или комадић вате лимуновим соком и нанијети на опечено подручје коже. Благодати лимуна се такође манифестују у утицају на репродуктивни систем жена.
Ако жена пати од неправилног менструалног циклуса, онда би требало да једе 1 тбсп. л. каша од лимуна са додатком куркуме, сваки дан, на празан стомак. Садржани калијум помаже у уклањању миома материце и дрозда. Доток крви у женску дојку је нормализован, што смањује њену бол.
Помаже мушкарцима да се реше импотенције и повећају ерекцију.
Лимун је користан за превенцију и лечење сезонских болести, посебно у пролеће. Да бисте то урадили, пијте чај са лимуном или конзумирајте свеж, посут шећером.
Употреба у козметологији
Лимунов сок може се ослободити пеге
Благодати лимуна за тело манифестују се и у козметологији. Маске и тонери који садрже лимунов сок могу вам помоћи да се решите акни, пега или старачких пега.
Цело воће, укључујући и кожицу, такође можете самлети у блендеру и нанети ову смешу на кожу.
Још једно корисно својство лимуна је да стимулише раст косе, ослободи се перути и масног власишта. Да бисте то урадили, додајте лимунов сок и соду бикарбону у шампоне или уређаје за косу.
Припрема средстава
Производ може уклонити пигмент из боје за косу како би вратио боју. Мешајте 5 тбсп. л. мед са нарибаним лимуном. Смеша се наноси на косу, умотава у пластичну капу и пешкир и оставља 3-5 сати. Затим се исперу топлом водом.
Уље семена лимуна користи се у парфимерији и ароматерапији. Верује се да нормализује људски нервни систем.
Мешајући лимунов сок са сољу, можете се ослободити гихта, вратити структуру ноктију (правити купке)
Штета лимуна и контраиндикације
Лимун такође може бити штетан за тело. Садржи низ контраиндикација. Не можете користити свежи или сушени лимун ако болујете од следећих болести:
- штетно је користити у случају болести бубрега (камење, панкреатитис итд.);
- болести дигестивног система (чир, гастритис, проблеми са дванаестопалачним цревом);
- лимун је штетан за тело ако сте алергични на егзотично воће: боље је унапред се обратити лекару и тестирати;
- индивидуална нетолеранција микроелемената садржаних у лимуну.
Штета лимуна се манифестује и у деловању на зубну глеђ. Постоје неки рецепти који користе овај производ који су дизајнирани за лечење десни које крваре. Обилна количина лимуновог сока повећава киселост глеђи.
Умерена доза позитивно утиче на здравље људи.
Закључак
Корисна својства лимуна користе се за разне болести. Али мора се узети у обзир и њихова штета, јер непромишљена употреба може повећати киселост желуца, проузроковати раслојавање зубне глеђи и изазвати жгаравицу.