Благодати и штете лимуна током трудноће
Током трудноће, девојке често желе нешто кисело. Лимун током трудноће не може да једе свака жена на положају, то је због киселинско-базног окружења у телу, тачније, са његовом дозвољеном стопом.
Благодати и штете лимуна током трудноће
Корисне карактеристике
Чешће труднице смеју да једу лимун, јер има пуно корисних витамина групе Б, Ц и микроелемената који су неопходни за нерођено дете:
- подржава имунитет, спречава прехладу;
- уз његову помоћ ослободити се мучнине;
- вода са лимуном током трудноће ублажиће горушицу, прекомерно стварање гасова;
- висок садржај аскорбинске киселине у цитрусима помоћи ће код прехладе и спречити грип;
- током трудноће, лимуново уље је корисно за девојке са високим шећером у крви.
- вода са лимуном током трудноће служи као одличан диуретик и помаже у ублажавању прекомерне натечености ногу;
У раним фазама
Лимун током ране трудноће је одличан лек за токсикозу.
Пијење воде са лимуном за труднице важно је за мучнину, ова комбинација помаже у побољшању општег стања и пригушивању манифестација токсикозе која мучи трудницу у првом тромесечју. Мед у комбинацији са воћем даје пријатан слатко-кисели укус, а такође помаже у побољшању функционисања желуца, што позитивно утиче на имуни систем.
Прехладе у првом тромесечју су опасне по своје последице, поготово јер не подразумевају лечење лековима. Плод је још увек премален и подложан је било каквом утицају. Употреба аскорбинске киселине, којом су цитруси толико богати, помоћи ће не само да повећа отпор тела на АРВИ, већ и да га излечи у раним фазама. Мед са лимуном је посебно користан током трудноће.
Лимун током ране трудноће је средство за уклањање вишка гасова у цревима, спречава надимање и помаже у уклањању токсина из тела.
Касније
Лимун током касне трудноће важан је због својих диуретичких својстава.
Са растом фетуса повећава се запремина и тежина материце, која притиска на унутрашње органе: бубреге, црева. Компресија резултира горушицом, отоком и констипацијом. У касној трудноћи, ови симптоми би требали бити алармантни.
Предности пијења лимунског чаја:
- побољшање покретљивости гастроинтестиналног тракта;
- нормализација киселости;
- диуретички ефекат;
- заштита од дехидрације лети.
Штетна својства
Ако вас током трудноће снажно привлачи кисело воће, али постоје контраиндикације, потребно је да се консултујете са својим лекаром који ће саветовати како заменити цитрусе.
Постојеће контраиндикације
Лимун може ублажити горушицу
Благодати цитруса су велике. Ако нема значајних контраиндикација, не бисте требали одустати од тога. Корисно је код згага, едема, прехладе. Али се високо не препоручује због бројних контраиндикација:
- високог притиска;
- киселост гастритис;
- ентероколитис;
- хронични панкреатитис;
- жутица;
- танка зубна глеђ;
- са фарингитисом и ларингитисом.
Пожељно је јести лимун за труднице од мучнине након консултације са гастроентерологом, јер мучнина није увек знак токсикозе. Погоршање гастритиса или ентероколитиса је сасвим могуће. Упркос маси корисних квалитета производа, способан је да нанесе штету жени на положају. Све зависи од здравља и предиспозиције за разне болести.
Преједање цитруса је штетно. Лимунска киселина слаби осетљивост у устима, може нагризати зубну глеђ и иритирати десни.
Ако је жена алергична на агруме, током трудноће треба да престане да пије лимун.
Методе употребе
Да бисте из својих цитруса добили максимум, морају се правилно обрадити. Благодати производа чувају се само ако се правилно складиште и користе. Цитрус не толерише топлотну обраду, да би се сачувала његова корисна својства, погодна је температура од 60 °, па се препоручује пити топли чај са лимуном.
Лимун током трудноће препоручује се употреба са следећим симптомима:
- ако патите од токсикозе, једите кришку цитруса са шећером или медом свако јутро на празан стомак;
- домаћа лимунада је одличан лек против натечености;
- да бисте се решили горушице, пијте воду са свеже стиснутим лимуновим соком на празан стомак;
- нарибана кора се додаје чају, инсистира и пије охлађена - освежава и окрепљује.
Предострожности цитруса Труднице треба да знају:
- не конзумирајте више од 500 г недељно;
- након што поједете производ, требало би да исперите уста или оперете зубе да бисте сачували глеђ.
Прекомерна жудња за цитрусима може бити показатељ да је телу потребан витамин Ц. Ако су вам агруми контраиндиковани, недостатак витамина надокнадите купусом, паприком и јагодама.
Закључак
Лимун током трудноће је важан због велике количине витамина и макронутријената. Приликом избора цитруса за вашу исхрану, узмите у обзир његове карактеристике и контраиндикације за употребу.