Благодати бундеве за женско тело
Дуго нико није сумњао у позитивна својства бундеве: садржи пуно витамина, хранљива је и слатка, док је потпуно не-хранљива. Погледајмо како је бундева корисна за женско тело и како се користи у народној медицини и козметологији.
Благодати бундеве за женско тело
Благодати бундеве
Благодати бундеве за женско тело су следеће:
- Витамин Е у саставу помаже у јачању циркулаторног система, ноктију и косе, даје младост и мекоћу кожи - све ово је посебно важно за жене. Такође учествује у стварању ћелија, помаже раном зачећу и уклања токсине. Предности производа су и због његове лакоће - одличан је додатак исхрани.
- Присуство алфа-токоферола подмлађује и тонира кожу, помаже у изглађивању непријатних симптома менопаузе.
- Ако једете бундеву током трудноће, њена својства ће имати позитиван ефекат и на здравље мајке и на стање фетуса.
- Фолна киселина у саставу обезбедиће нерођеној беби нормалан раст и развој. Бобица такође позитивно утиче на имунитет.
- Производ има минималне контраиндикације, па се штета јавља само у случају индивидуалне нетолеранције.
Због својих посебних својстава, плодови се могу користити за лечење гинеколошких болести, маститиса, мастопатије, па чак и неплодности.
Нутриционисти препоручују укључивање бундеве као основе дијете током периода интензивног губитка килограма. Ствар је у томе што садржи карнитин, који побољшава апсорпцију масти у телу.
За један оброк треба да поједете око 50 г сирове бундеве.
Дневна норма је око 150-200 г. Не препоручује се намерни вишак дозе - то може изазвати алергијске реакције.
Главне калорије се налазе у пулпи, али корисна једињења се не налазе само у њој. Такође можете користити сок од бундеве, семе или уље.
Сок од бундеве
Састав свежег сока од бундеве садржи све метале неопходне за тело у њиховом природном облику.
Присуство влакана имаће позитиван ефекат на црева. Поменути минерали помажу у подношењу кардиоваскуларних болести, а утицаће и на брз опоравак.
Семе бундеве
Семе је богато минералима и витаминима - то је њихова корист. Вреди истаћи групе А и Е. Они подмлађују тело у целини, благотворно делују на кожу, косу и нокте и нису заменљиви за подршку телу током периода интензивног губитка килограма (строгим дијетама).
Бундевина семена су посебно корисна за жене крхких или подељених крајева - бата-каротен помаже у брзом обнављању сијалице и заглађивању вага.
Још једно непроцењиво својство овог производа за људе је помоћ у лечењу полипа, како у стомаку, тако и у гениталијама.
За најбољу апсорпцију, семе треба јести са беланчевином.Дневна доза: 100 г млевеног производа на 1 јаје.
Корисно је узимати их као профилактичко средство за хелминте.
Бучино уље
Овај производ је богат фитоестрогенима, што га чини корисним за жене у било којој доби, посебно током менопаузе и постменопаузе.
Фитоестрогени смањују вероватноћу развоја рака дојке и помажу у лечењу.
Бундева је корисна у било ком облику
Једињења у бучином уљу помажу у смањењу високог крвног притиска, смањењу болова у зглобовима и ублажавању мигрене.
Користите само хладно пресовање. Грејање смањује његова корисна својства.
Побољшање ће бити приметно након 2 недеље ако се редовно конзумира. Оптимална доза је 4 капи (у чистом облику) или 3 капи по комаду хлеба пре оброка.
Области примене бундеве
У козметологији
У козметичке сврхе користи се пулпа и уље плода.
- Због свог посебног састава, бундева се користи у козметологији као средство за влажење коже. Поред тога, његово умирујуће и противупално дејство чини га погодним за суве и осетљиве проблеме коже. Одавно је познато да маске од бундеве уклањају боре, убрзавају регенерацију ћелија коже и ублажавају иритацију. Бундева има сличан ефекат на косу. Контраиндикације могу бити само у случају индивидуалне нетрпељивости производа.
- Ензими који чине бундеву добра су препрека за раст косе, па се екстракти ових ензима користе у ензимским пилингима, како код куће, тако и у салонима.
- Екстракт бундеве може се наћи у кремама, геловима за туширање или сапунима. Нешто је ређа у производима за негу косе.
- Спа третмани такође нису комплетни без овог састојка, а његов чисти екстракт је основа за дуготрајне маске. Користе се за деколте, подручје лица и врата.
Током трудноће
Трудне девојке требају пити сок од бундеве или конзумирати производ у куваном облику. Делује умирујуће на нервни систем. Захваљујући чишћењу тела, будућа мајка мање пати од запртја, а мучнина постаје све ређа.
Бундевина семена су одличан начин за борбу против мучнине. Ујутро треба да поједете неколико комада на празан стомак и повраћање ће се повући. Дневни додатак: 20-30 г.
Да ојача имуни систем
Бундева је богата једињењима која јачају имуни систем човека. За боље деловање можете га комбиновати са другим имуностимулирајућим производима.
Постоји један једноставан рецепт који ће вам сачувати здравље зими, помоћи вам да се загрејете и само вас одушевити укусом.
- 2 лимуна треба опарити кипућом водом да би се уклонила горчина.
- Око 200-300 г. Бундева и корен ђумбира (количина по укусу) сече на комаде.
- Лимун се исече заједно са кором, али семе треба одложити.
- Затим се све ово помеша са медом и меље у блендеру док не постане глатко.
Добијена посластица одлично иде за десерт уз чај, палачинке и колаче. Чува се дуго, тако да се можете препустити обиљу.
Превенција рака
Истраживање научника доказало је да је бундева ефикасно средство за спречавање рака. Све је у високом садржају витамина Е који спречава развој ћелија карцинома.
Да би се спречио рак дојке, користи се лек Мамадзхев са екстрактом горке тикве (екстракти семена).
Често се прописује женама старијим од 50 година и током менопаузе. Има сложен ефекат на тело - делује као антиоксиданс.
Контраиндикације
Бундеву могу користити скоро сви - постоје минималне контраиндикације за то. Може бити штетно када:
- гастритис са ниском киселошћу.
- грчеви у стомаку.
- кршење киселинско-базне равнотеже.
У сировом облику не можете га јести са високим шећером у крви.
Спољна употреба производа као маски на кожи се не препоручује само у случају индивидуалне нетолеранције и алергија.
Шта још треба да знате
Бундева је свестран производ. Има мноштво корисних својстава и помаже у борби против различитих, укључујући спречавање појаве рака. У козметологији се широко користи као природни производ за негу свих врста коже.
Стога, ако желите да одржите лепоту и здравље, обавезно укључите бундеву (и њено семе) у своју исхрану.
Штета на производу може бити проузрокована кршењем технике у нези током узгоја - али то су појединачни случајеви.
Семе не мора да се користи у храни као део било ког специјалног јела, можете само јести једну кашику једном дневно.