Помело за дијабетес

0

1447

Рејтинг чланака

Помело (памела) је воће лагане ароме и жуто-зелене боје, нежне пулпе и укуса цитруса. Дозвољено је користити помело за дијабетес мелитус, али у ограниченим количинама. Воће се продаје током целе године, има пуно корисних својстава и релативно јефтину цену.

Помело за дијабетес

Својства и садржај

Помело је представник агрума, који се препоручује јести пацијентима са дијабетес мелитусом. Богат је витаминима А и Ц. Садржи:

• витамини;
• протеини;
• масне киселине;
• есенцијална уља;
• влакно;
• пектин;
• пепео.

Плодови високог квалитета имају једнолику боју без мрља или пруга. Ако је кожа чврста, плод ће бити без укуса и сув. У овом случају, горњи део плода мора нужно имати густи врх пречника до 2 цм.

Сви елементи у траговима активно утичу и имају благотворно дејство на процесе у људском телу. Корисна својства воћа помажу у побољшању структуре коже и уклањању токсина из тела.

Штета и користи помела

Лекари саветују да се помело једе за дијабетес мелитус типа 1 и типа 2, јер воће негује витаминима. Сок од помела смањује ниво глукозе у људском телу. Овим процесом се спречава појава пренапонских дијабетеса типа 2.

Воће је мало калорија (35 кцал), тако да не треба бринути о томе како ће се једење одразити на фигуру: неће се додавати вишак килограма. Поред тога, воће помаже у контроли тежине, разграђује масти уз помоћ благотворног састава ензима. Због калијума и пектина у саставу, воће контролише крвни притисак и чисти од атеросклеротских плакова.

Помело позитивно делује на панкреас, што је штетно за дијабетичаре. Захваљујући есенцијалним уљима, људско тело лакше подноси вирусне и заразне болести, истовремено повећавајући имунитет и генерално побољшавајући здравље.

Воће штети само људима који имају индивидуалну нетолеранцију према њему или са повећаном дозом једења. Ако поједете велику количину производа од цитруса, појавиће се алергија.

Дозвољена количина потрошње помела

Воће се може јести код дијабетеса типа 2

Гликемијски индекс помела је 30 јединица, што је знатно испод границе за дијабетичаре типа 2. Дакле, помело за дијабетес типа 2 је неопасан производ.

Порција треба да садржи до 150 г пулпе, тако да велико воће треба поделити на неколико делова.

Сок из овог воћа такође је дозвољено пити, али да би имали користи, ограничени су на највише 100 мл одједном. Све дозе употребе помела израчунава за дијабетичаре лекар који присуствује.

Контраиндикације

Контраиндикација за употребу овог воћа у храни је чир и гастритис, код којих је повећана киселост желуца. Помело сок садржи фолну и природну аскорбинску киселину, повећавају киселост желучаног сока, упаљене чиреве и ерозију.

Проблеми се јављају и код нефритиса и уролитијазе (плод активира процес наслага у уретерима) или алергија (осип, свраб, оток, отежано дисање). Ови фактори утицаја помела на људско тело су корисни и најважнији су за људе са дијабетес мелитусом. Вреди слушати контраиндикације.

Јела

Дијабетичарима се саветује да користе помело сок, по могућности свеже исцеђен. Истовремено, воће је корисније ако га не набавите помоћу металне соковнице.

Цитрус је такође користан у свом природном облику: тако прехрамбена влакна улазе у људско тело, што је ефикасан начин за спречавање затвора.

Закључак

Помело се комбинује са разним јелима, обогаћујући их јединственим укусом. Воће ће освежити било коју салату, чак и месо.

Помело за дијабетес диверзификује исхрану, а његов укус омогућава уживање у куваним јелима. Иако помело може да излечи дијабетес, воће је штетно за тело ако се не контролише доза.